Depois de citar um poema de Olavo Bilac, Alberto Almeida faz várias reflexões sobre as relações interpessoais que são mediadas por emoções, as quais compara às águas de um rio em movimento. Fala sobre as quatro emoções fundamentais no rio da vida. As dificuldades, para os espíritas, em lidar com a energia da agressividade destrutiva - irritação, cólera, fúria, ódio e crueldade. Faz apontamentos sobre o medo - as formas repressivas de lidar com o medo que causam grandes frustrações no ser humano. A tristeza que não deve ser contida e sim trabalhada. As alegrias e a dificuldade em cultivá-las. Finalizando seu seminário, mostra como o Espiritismo convida a todos para, através da oração e esforços repetitivos no bem, o autoconhecimento e a modificação interior, encontrarem Deus e a plenitude. Em 13/03/2010, Expotraide Pinhais - PR